Off season = On season, 唔好以為休季就真係完全休息。
事實上，休季同樣是準備期，亦會有一定程度的訓練量和強度。同樣地 ，有跑友會在休季期「修理」對腳，以最佳狀態迎接新賽季。
十分多謝 @grshealthservices 的悉心安排，讓樂家跑會的運動員和會員可以免費獲得按摩治療，提升回恢速度迎接新的訓練課表，一個字「讚」👍🏻
GRS服務很完善，除左有按摩治療，還有物理治療、體適能訓練以及復康治療。
有需要可以搵我「老大」 Angel Au Physiotherapist • Angel AU 詢問/ 交流，佢十分樂意提供意見😉
#GRS
#物理治療
#長跑運動員
#樂家跑會
#polarhk
#nikehkg
Search